Préparation Physique Seniors

Messieurs bonjour,

La saison 2014-2015 est terminée mais celle de 2015-2016 est déjà en vue et il ne faut pas oublier de se préparer. Afin que l’équipe fanion et leurs réserves puissent s’exercer et se rendre totalement opérationnelles pour réaliser un très très bon début de saison 2015-2016. Tout le club compte sur vous et pour cela veuillez télécharger et mettre en application la préparation physique ici présente.

Afin de démarrer la saison 2015/2016 qui reprendra le 10/08/2015 dans de bonnes conditions, voici un programme de remise en forme.
Ce dernier est constitué de course et de renforcement musculaire.
Il est important de le faire correctement afin de gagner du temps et en qualité pendant les entraînements.

Préparation Avant Saison 2015-2016
Planning de REPRISE SENIORS – Saison 2015-2016 à Télécharger

prepa

Partager
This entry was posted in Non classé. Bookmark the permalink.

Comments are closed.